Pentingkah Me Time Untuk Menjaga Stabilitas Mental?

KAUR, RADARKAUR.CO.ID - Manusia adalah makhluk sosial, dan bersosialisasi terbukti penting untuk perkembangan emosional dan fisik.

Namun, ME TIME atau menyendiri dan menghabiskan waktu untuk mengenal pribadi diri juga memegang peran penting untuk menjaga stabilitas mental.

Berada di keramaian mengharuskan anda untuk bertemu berbagai macam bentuk watak.

Beberapa diantaranya membawa kebahagiaan, beberapa diantaranya mengundang stress.

BACA JUGA:Mohon Maaf, Pemerintah Hapus 4 Bansos, Hadirkan 6 Program Perlindungan Sosial, Apa Saja?

BACA JUGA:2023, Pancairan Dana BOS Dua Tahap

Saat berada di ruang publik, kita cenderung memikirkan pendapat orang lain terhadap perilaku yang kita tunjukkan.

Bahkan seringkali kita tidak berani menjadi diri sendiri saat berada di ruang publik.

Lalu kita berusaha mengubah perilaku dan menyesuaikan diri dengan kelompok untuk menghindari penolakan.

Meskipun bersosialisasi memegang peranan besar, tetapi ketika memberikan diri waktu dan ruang untuk me time atau sekedar mengisolasi diri dari keramaian.

BACA JUGA:Pelaku Penyayat Siswi di Kaur Bengkulu Diringkus Tak Jauh dari TKP, Motifnya Bukan Pelecehan Seksual!

BACA JUGA:Bupati Kaur Lismidianto Mutasi 92 Pejabat, Berikut Rinciannya!

Maka akan timbul perasaan nyaman dan melepaskan diri dari tekanan yang selama ini menguras pikiran dan perasaan.

Mengapa me time begitu penting?

Sumber: